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<DIV><FONT face=Arial size=2>lol</FONT></DIV>
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  <DIV style="FONT: 10pt arial">----- Original Message ----- </DIV>
  <DIV 
  style="BACKGROUND: #e4e4e4; FONT: 10pt arial; font-color: black"><B>From:</B> 
  <A title=aabdu@sbcglobal.net href="mailto:aabdu@sbcglobal.net">Anthony 
  Abdullah</A> </DIV>
  <DIV style="FONT: 10pt arial"><B>To:</B> <A 
  title=nsrca-discussion@lists.nsrca.org 
  href="mailto:nsrca-discussion@lists.nsrca.org">NSRCA Mailing List</A> </DIV>
  <DIV style="FONT: 10pt arial"><B>Sent:</B> Thursday, February 22, 2007 2:48 
  PM</DIV>
  <DIV style="FONT: 10pt arial"><B>Subject:</B> Re: [NSRCA-discussion] 
  Competition Nerves</DIV>
  <DIV><BR></DIV>
  <DIV>Ken,</DIV>
  <DIV>I was wondering why you were always willing to&nbsp;sit in the judges 
  chair? I should have known that grin had nothing to do with the humpty bump 
  with options.<BR><BR><B><I>Ken Thompson &lt;<A 
  href="mailto:mrandmrst@comcast.net">mrandmrst@comcast.net</A>&gt;</I></B> 
  wrote:</DIV>
  <BLOCKQUOTE class=replbq 
  style="PADDING-LEFT: 5px; MARGIN-LEFT: 5px; BORDER-LEFT: #1010ff 2px solid">
    <META content="MSHTML 6.00.5730.11" name=GENERATOR>
    <STYLE></STYLE>

    <DIV><FONT face=Arial size=2>Tell the truth Anthony...it's 
ok...</FONT></DIV>
    <BLOCKQUOTE 
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      <DIV style="FONT: 10pt arial">----- Original Message ----- </DIV>
      <DIV 
      style="BACKGROUND: #e4e4e4; FONT: 10pt arial; font-color: black"><B>From:</B> 
      <A title=aabdu@sbcglobal.net href="mailto:aabdu@sbcglobal.net">Anthony 
      Abdullah</A> </DIV>
      <DIV style="FONT: 10pt arial"><B>To:</B> <A 
      title=nsrca-discussion@lists.nsrca.org 
      href="mailto:nsrca-discussion@lists.nsrca.org">NSRCA Mailing List</A> 
      </DIV>
      <DIV style="FONT: 10pt arial"><B>Sent:</B> Thursday, February 22, 2007 
      12:52 PM</DIV>
      <DIV style="FONT: 10pt arial"><B>Subject:</B> Re: [NSRCA-discussion] 
      Competition Nerves</DIV>
      <DIV><BR></DIV>That would make me considerably more 
      nervous!<BR><BR><B><I>Keith Hoard &lt;<A 
      href="mailto:khoard@gmail.com">khoard@gmail.com</A>&gt;</I></B> wrote: 
      <BLOCKQUOTE class=replbq 
      style="PADDING-LEFT: 5px; MARGIN-LEFT: 5px; BORDER-LEFT: #1010ff 2px solid">Well, 
        I could have said "Just imagine the judges are sitting there in<BR>their 
        underwear". . . . .<BR><BR><BR><BR>On 2/22/07, Anthony Abdullah 
        <AABDU@SBCGLOBAL.NET>wrote:<BR>&gt; OK now Keith let's not go overboard 
        here. To hear you tell it, my strategy<BR>&gt; of trying to date loose 
        women while flying pattern is probably not a recipe<BR>&gt; for success 
        :0)<BR>&gt;<BR>&gt; I don't smoke and never drink coffee so I am OK 
        there. I think it is just a<BR>&gt; matter of me over revving and 
        wanting to win above all else. Pattern is kind<BR>&gt; of like golf that 
        way, the harder I try the worse I get. I very much<BR>&gt; appreciate 
        all of the thoughtful responses to my issue. I have been trying<BR>&gt; 
        to become more self aware doing breathing exercises and such to try 
        and<BR>&gt; control my heart rate, blood pressure, emotions and energy 
        level. I am<BR>&gt; shooting for a whole mind body and soul approach to 
        pattern that will slow<BR>&gt; everything down. I want to master it to 
        the point were everything else is<BR>&gt; tuned out and I am seeing the 
        plane clearly and almost in slow motion.<BR>&gt;<BR>&gt; Man do I love 
        pattern!!!<BR>&gt;<BR>&gt; Anthony<BR>&gt;<BR>&gt; Keith Hoard 
        <KHOARD@GMAIL.COM>wrote:<BR>&gt; Stop dating loose women. . 
        .<BR>&gt;<BR>&gt; On 2/21/07, Gene Maurice wrote:<BR>&gt; &gt;<BR>&gt; 
        &gt;<BR>&gt; &gt;<BR>&gt; &gt; Also, quit smoking, or at least don't 
        smoke an hour before the flight.<BR>&gt; &gt; Constriction of the blood 
        vessels and all that good stuff.<BR>&gt; &gt;<BR>&gt; &gt;<BR>&gt; 
        &gt;<BR>&gt; &gt;<BR>&gt; &gt; Gene Maurice<BR>&gt; &gt;<BR>&gt; &gt; 
        gene.maurice@comcast.net<BR>&gt; &gt;<BR>&gt; &gt; Plano, TX<BR>&gt; 
        &gt;<BR>&gt; &gt; AMA 3408, NSRCA 877<BR>&gt; &gt; 
        ________________________________<BR>&gt; &gt;<BR>&gt; &gt;<BR>&gt; &gt; 
        From: nsrca-discussion-bounces@lists.nsrca.org<BR>&gt; &gt; 
        [mailto:nsrca-discussion-bounces@lists.nsrca.org] On<BR>&gt; 
        Behalf<BR>&gt; &gt; Of jivey61@bellsouth.net<BR>&gt; &gt; Sent: 
        Wednesday, February 21, 2007 1:50 PM<BR>&gt; &gt; To: NSRCA Mailing 
        List<BR>&gt; &gt; Subject: Re: [NSRCA-discussion] Competition 
        Nerves<BR>&gt; &gt;<BR>&gt; &gt;<BR>&gt; &gt;<BR>&gt; &gt;<BR>&gt; &gt; 
        Quit drinking coffee....that was my problem.<BR>&gt; &gt;<BR>&gt; 
        &gt;<BR>&gt; &gt;<BR>&gt; &gt;<BR>&gt; &gt;<BR>&gt; &gt; Jim 
        Ivey<BR>&gt; &gt;<BR>&gt; &gt;<BR>&gt; &gt; ----- Original Message 
        -----<BR>&gt; &gt;<BR>&gt; &gt;<BR>&gt; &gt; From: Anthony 
        Abdullah<BR>&gt; &gt;<BR>&gt; &gt;<BR>&gt; &gt; To: NSRCA Mailing 
        List<BR>&gt; &gt;<BR>&gt; &gt;<BR>&gt; &gt; Sent: Wednesday, February 
        21, 2007 2:16 PM<BR>&gt; &gt;<BR>&gt; &gt;<BR>&gt; &gt; Subject: 
        [NSRCA-discussion] Competition Nerves<BR>&gt; &gt;<BR>&gt; &gt;<BR>&gt; 
        &gt;<BR>&gt; &gt;<BR>&gt; &gt;<BR>&gt; &gt; I am trying to get myself 
        ready for the upcoming pattern season and have<BR>&gt; &gt; been 
        evaluating my past performances. I made a list of the reasons I 
        don't<BR>&gt; &gt; do as well as I would like and learned some 
        interesting things about<BR>&gt; myself.<BR>&gt; &gt;<BR>&gt; 
        &gt;<BR>&gt; &gt;<BR>&gt; &gt;<BR>&gt; &gt;<BR>&gt; &gt; Other than 
        practice which was one through five on the list, I found that<BR>&gt; 
        my<BR>&gt; &gt; performance is sometimes hindered by nervousness. 
        Sometimes I get so wound<BR>&gt; &gt; up and the adrenaline gets pumping 
        so much that my thumbs are a blur and I<BR>&gt; &gt; go into brain fail 
        safe. For example; one year at a the district<BR>&gt; &gt; championship 
        contest I was in a dogfight for the contest victory. I was<BR>&gt; &gt; 
        flying well and had won three out of five rounds. On flight six 
        everything<BR>&gt; &gt; was going great and I had made it through the 
        toughest part of the<BR>&gt; pattern.<BR>&gt; &gt; It should have been 
        smooth sailing to a victory. Unfortunately I finished<BR>&gt; a<BR>&gt; 
        &gt; set of three maneuvers then dropped the gear and called landing. My 
        caller<BR>&gt; &gt; asked me if everything was alright and I assured her 
        (my wife) that all<BR>&gt; was<BR>&gt; &gt; well and it was time to come 
        on home. On base to final she calmly reminded<BR>&gt; &gt; me that I had 
        three more maneuvers to do before I could call it a day<BR>&gt; 
        DOH!!!<BR>&gt; &gt; Can you say 0, 0, 0? I was so nervous that I managed 
        to snatch defeat from<BR>&gt; &gt; the jaws of victory. Fortunately it 
        did not cost me the district<BR>&gt; &gt; championship.<BR>&gt; 
        &gt;<BR>&gt; &gt;<BR>&gt; &gt;<BR>&gt; &gt;<BR>&gt; &gt;<BR>&gt; &gt; 
        The point is, I have noticed that I am calm and focused during 
        practice,<BR>&gt; and<BR>&gt; &gt; extremely focused during a 
        competition, but not calm. Other than practice<BR>&gt; is<BR>&gt; &gt; 
        there something that I can do to help calm my nerves? I am practicing 
        Yoga<BR>&gt; &gt; with the wife and am open to meditation, etc to help 
        keep the mind calm<BR>&gt; but<BR>&gt; &gt; focused. Is it just me or do 
        some of you more experienced pilots<BR>&gt; experience<BR>&gt; &gt; 
        ventricular hyperactivity as well? I would be interested in hearing 
        if<BR>&gt; that<BR>&gt; &gt; is normal.<BR>&gt; &gt;<BR>&gt; 
        &gt;<BR>&gt; &gt;<BR>&gt; &gt;<BR>&gt; &gt;<BR>&gt; &gt; Signed<BR>&gt; 
        &gt;<BR>&gt; &gt;<BR>&gt; &gt; Spongebob Blurry Hands AKA The Galloping 
        Ghost<BR>&gt; &gt;<BR>&gt; &gt;<BR>&gt; &gt;<BR>&gt; &gt;<BR>&gt; 
        &gt;<BR>&gt; &gt;<BR>&gt; &gt;<BR>&gt; &gt;<BR>&gt; &gt;<BR>&gt; 
        &gt;<BR>&gt; &gt; ________________________________<BR>&gt; &gt;<BR>&gt; 
        &gt;<BR>&gt; &gt; 
        _______________________________________________<BR>&gt; &gt; 
        NSRCA-discussion mailing list<BR>&gt; &gt; 
        NSRCA-discussion@lists.nsrca.org<BR>&gt; &gt; 
        http://lists.nsrca.org/mailman/listinfo/nsrca-discussion<BR>&gt; &gt; 
        _______________________________________________<BR>&gt; &gt; 
        NSRCA-discussion mailing list<BR>&gt; &gt; 
        NSRCA-discussion@lists.nsrca.org<BR>&gt; &gt; 
        http://lists.nsrca.org/mailman/listinfo/nsrca-discussion<BR>&gt; 
        &gt;<BR>&gt;<BR>&gt;<BR>&gt; --<BR>&gt;<BR>&gt; Keith Hoard<BR>&gt; 
        Collierville, TN<BR>&gt; khoard@gmail.com<BR>&gt; 
        _______________________________________________<BR>&gt; NSRCA-discussion 
        mailing list<BR>&gt; NSRCA-discussion@lists.nsrca.org<BR>&gt; 
        http://lists.nsrca.org/mailman/listinfo/nsrca-discussion<BR>&gt;<BR>&gt;<BR>&gt; 
        _______________________________________________<BR>&gt; NSRCA-discussion 
        mailing list<BR>&gt; NSRCA-discussion@lists.nsrca.org<BR>&gt; 
        http://lists.nsrca.org/mailman/listinfo/nsrca-discussion<BR>&gt;<BR><BR><BR>-- 
        <BR><BR>Keith Hoard<BR>Collierville, 
        TN<BR>khoard@gmail.com<BR>_______________________________________________<BR>NSRCA-discussion 
        mailing 
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